loading...

جديدترين و به روز ترين مطالب زناشويي و محصولات جنسي

بينش از DR. KIM: GETTING HEALTHY X 204 اكتبر 2018 در بينش از DR. كيمبا پايان سال اول ازدواج ما ، من و نانسي در بدترين حالت جسمي كه قبلاً در آن بوديم بوديم.

بازدید : 142
سه شنبه 16 ارديبهشت 1399 زمان : 11:18

بينش از DR. KIM: GETTING HEALTHY X 204 اكتبر 2018 در بينش از DR. كيمبا پايان سال اول ازدواج ما ، من و نانسي در بدترين حالت جسمي كه قبلاً در آن بوديم بوديم. وزن هر يك از وزن ما بيش از هريك از ما تا به حال وزن داشته است. ما هرگز تماشا نكرديم كه چه مي خوريم. نانسي چيزهاي شگفت انگيزي را طبخ كرد ، اما اكثر آنها سالم نبودند. تنها تمريني كه انجام داديم سكس بود و اين هيچ پولي براي ما نمي ريخت.


سرانجام فهميديم كه بايد تغيير كند. من فكر مي كنم كه تماس بزرگ بيدار شدن زماني فرا رسيد كه هر دو لباس بيشتري را كه مناسب لباسهاي مناسب نيست ، به وجود آورد. بودجه محدود داشتيم و كاهش وزن ايده بهتر و ارزانتري نسبت به خريد لباس جديد بود.


نكته مهم براي ما اين بود كه كاملاً در همان صفحه قرار داشتيم و متعهد شديم وزن خود را با هم ضرب كنيم. نانسي غذاهاي سالم تر را طبخ مي كرد ، و من ياد گرفتم كه آنچه را كه او ساخته بود دوست داشته باشم. ما به يك سالن ورزشي پيوستيم كه براي ما بسيار زياد بود. من از زمان بازي در دبيرستان به طور مداوم كار نكرده ام ، و نانسي هرگز واقعا برنامه ورزشي نداشته است. برنامه هاي ما به ما اجازه نمي داد كه با هم كار كنيم. فهميدم كه كار كردن در اوايل صبح بهترين كار براي من است. نانسي دوست داشت كمي بعد از صبح كار كند. حتي اگر در زمان هاي مختلفي به آنجا برويم ، مسئوليت پذيري هر سؤال وجود داشت ، "آيا امروز كار كرديد؟"


كار كردن براي ما سبك زندگي شد. نانسي از كلاس هايي مانند ايروبيك لذت برد و از وزنهايي نيز استفاده كرد. من دونده شدم و با وزنه كار كردم. بعد از گذراندن دوره دبيرستان ، برايم سخت نبود كه بتوانم به رقابت بپردازم ، بنابراين هر سال در چند مسابقه با هم رقابت مي كنم. در ورزش مداوم فوايد زيادي براي ما به وجود آمده است. بديهي است كه ما بهتر به نظر مي رسيم و احساس مي كنيم. ما انرژي بيشتري داريم و سالم تر هستيم. وقتي بيمار مي شويم يا جراحي مي كنيم ، هميشه قبل از برنامه بهبود مي يابيم. مزاياي آن بي پايان است.

چه كار بايد انجام بدهيد؟ شروع يك برنامه ورزشي آسان است. سازگار بودن با ورزش در طي سالهاي طولاني دشوار است ، اما از آنجا شروع نكنيد. با يك برنامه سه ماهه شروع كنيد و سپس آن را ارزيابي كنيد. تصميم بگيريد كه هركدام از شما چه كاري انجام دهيد. تصميم بگيريد چند روزي در هفته انجام دهيد. بهترين زمان روز را براي ورزش تصميم بگيريد. برنامه خود را پاك كنيد تا هيچ چيزي دخالتي نداشته باشد. سپس ورزش كنيد. در پايان سه ماه محاكمه خود ، هر دو بهتر به نظر مي رسند و احساس بهتري مي كنند و از آنجا كه شما با هم به يك مشكل رسيدگي كرده ايد ، ازدواج شما نيز بهتر خواهد شد!
هنگامي كه كتاب "14 كليد عشق ماندگار" را از قبل تهيه مي كنيد كارت هاي دعاي خانه ما را بصورت رايگان دريافت مي كنيد! به سادگي كتاب خود را از اينجا سفارش دهيد و سپس اين فرم را پر كنيد تا كارت هاي دعاي خانه رايگان خود را با ازدواج عالي دريافت كنيد.

منبع : ثانيكالا

بينش از DR. KIM: GETTING HEALTHY X 204 اكتبر 2018 در بينش از DR. كيمبا پايان سال اول ازدواج ما ، من و نانسي در بدترين حالت جسمي كه قبلاً در آن بوديم بوديم. وزن هر يك از وزن ما بيش از هريك از ما تا به حال وزن داشته است. ما هرگز تماشا نكرديم كه چه مي خوريم. نانسي چيزهاي شگفت انگيزي را طبخ كرد ، اما اكثر آنها سالم نبودند. تنها تمريني كه انجام داديم سكس بود و اين هيچ پولي براي ما نمي ريخت.


سرانجام فهميديم كه بايد تغيير كند. من فكر مي كنم كه تماس بزرگ بيدار شدن زماني فرا رسيد كه هر دو لباس بيشتري را كه مناسب لباسهاي مناسب نيست ، به وجود آورد. بودجه محدود داشتيم و كاهش وزن ايده بهتر و ارزانتري نسبت به خريد لباس جديد بود.


نكته مهم براي ما اين بود كه كاملاً در همان صفحه قرار داشتيم و متعهد شديم وزن خود را با هم ضرب كنيم. نانسي غذاهاي سالم تر را طبخ مي كرد ، و من ياد گرفتم كه آنچه را كه او ساخته بود دوست داشته باشم. ما به يك سالن ورزشي پيوستيم كه براي ما بسيار زياد بود. من از زمان بازي در دبيرستان به طور مداوم كار نكرده ام ، و نانسي هرگز واقعا برنامه ورزشي نداشته است. برنامه هاي ما به ما اجازه نمي داد كه با هم كار كنيم. فهميدم كه كار كردن در اوايل صبح بهترين كار براي من است. نانسي دوست داشت كمي بعد از صبح كار كند. حتي اگر در زمان هاي مختلفي به آنجا برويم ، مسئوليت پذيري هر سؤال وجود داشت ، "آيا امروز كار كرديد؟"


كار كردن براي ما سبك زندگي شد. نانسي از كلاس هايي مانند ايروبيك لذت برد و از وزنهايي نيز استفاده كرد. من دونده شدم و با وزنه كار كردم. بعد از گذراندن دوره دبيرستان ، برايم سخت نبود كه بتوانم به رقابت بپردازم ، بنابراين هر سال در چند مسابقه با هم رقابت مي كنم. در ورزش مداوم فوايد زيادي براي ما به وجود آمده است. بديهي است كه ما بهتر به نظر مي رسيم و احساس مي كنيم. ما انرژي بيشتري داريم و سالم تر هستيم. وقتي بيمار مي شويم يا جراحي مي كنيم ، هميشه قبل از برنامه بهبود مي يابيم. مزاياي آن بي پايان است.

چه كار بايد انجام بدهيد؟ شروع يك برنامه ورزشي آسان است. سازگار بودن با ورزش در طي سالهاي طولاني دشوار است ، اما از آنجا شروع نكنيد. با يك برنامه سه ماهه شروع كنيد و سپس آن را ارزيابي كنيد. تصميم بگيريد كه هركدام از شما چه كاري انجام دهيد. تصميم بگيريد چند روزي در هفته انجام دهيد. بهترين زمان روز را براي ورزش تصميم بگيريد. برنامه خود را پاك كنيد تا هيچ چيزي دخالتي نداشته باشد. سپس ورزش كنيد. در پايان سه ماه محاكمه خود ، هر دو بهتر به نظر مي رسند و احساس بهتري مي كنند و از آنجا كه شما با هم به يك مشكل رسيدگي كرده ايد ، ازدواج شما نيز بهتر خواهد شد!
هنگامي كه كتاب "14 كليد عشق ماندگار" را از قبل تهيه مي كنيد كارت هاي دعاي خانه ما را بصورت رايگان دريافت مي كنيد! به سادگي كتاب خود را از اينجا سفارش دهيد و سپس اين فرم را پر كنيد تا كارت هاي دعاي خانه رايگان خود را با ازدواج عالي دريافت كنيد.

منبع : ثانيكالا

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 15
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 23
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 16
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 64
  • بازدید ماه : 586
  • بازدید سال : 1967
  • بازدید کلی : 1967
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    لینک های ویژه